EINE WUNDERBARE ENTDECKUNGSREISE

 

 

Yoga zeigt einen Weg die eigene Quelle der Lebensenergie

wieder zu entdecken und lebendig zu halten.

 

In meinem Unterricht wird eine ausgewogene, ganzheitliche Yoga-Übungspraxis mit Schwerpunkt auf Yoga der Energie vermittelt. Diese ermöglicht es auf körperlicher, energetischer und mentaler Ebene Spannungen und Blockaden abzubauen und zunehmend innere Ruhe, Kraft und Wohlbefinden zu erfahren.

Alle Bewegungsabläufe, Haltungen und Atemübungen können in verschiedenen Varianten an individuelle Bedürfnisse angepasst werden.

 

So bleibt Raum sich der Übung zu widmen, ganz bei sich zu sein. Und es ist eine Anregung, bewusster und achtsamer mit sich umzugehen und sich dabei mehr und mehr zu entfalten.

 

Yoga der Energie

 

Yoga der Energie, basierend auf den klassischen Quellen des Hatha Yoga, vermittelt eine für den westlichen Menschen zugängliche Übungsweise der traditionellen Techniken. Bei diesem Yogastil wird im Besonderen auf einen sehr präzisen, detaillierten Aufbau der einzelnen Übungen und das Wahrnehmen des Körpers und der inneren Empfindungen eingegangen. Die wachsende Bewusstheit für sich im Übungsprozess und darüber hinaus lässt das Fließen von prāṇa, der Lebensenergie, auf immer feineren Ebenen spürbar werden und mündet in eine freudvolle, selbstbestimmte und kreative Lebensweise.

 

Diese Yoga-Übungspraxis ist für Menschen jeden Alters geeignet.